Liikumisharjumise kujundamisel on väga oluline leida selleks aeg ja parim meetod on planeerida oma treening kindlale päevale ja kellaajale täpselt nagu me teeme koosolekute, töökohtumiste või lastega seotud tegevustega. Kuula allolevast videost, milliseid nippe jagab spordipsühholoog Aave Annus Liikumisaastal 2023.
