Kas vaimne ja füüsiline tervis on ühe õuna kaks poolt? Muidugi jah, vastad Sina, juba enne, kui loed lause lõpuni. Ja otseloomulikult on Sul õigus. Füüsilise tervise alustalad Füüsilise tervise eest oskame me kõik hoolt kanda, või vähemalt teame hästi,kuidas seda teha. Tervislik toitumine, piisav uni, parajalt vedelikku ja kuhjaga...
Uudised
Treenimine värskes õhus. Miks?
Treenimine värskes õhus. Miks? Suurem osa meie päevast möödub siseruumides, eriti talvel, sest tundub, et kogu aeg on pime ja külm või sajab vihma, lund. Siiski igal aastaajal tuleks võtta eesmärgiks viibida päevavalguse käes täiskasvanutel vähemalt 20 minutit ja lastel vähemalt kolm korda rohkem. Märts on suurepärane kuu alustada regulaarset...
Mis pulsiga treenimine on südamele kõige kasulikum?
Mis pulsiga treenimine on südamele kõige kasulikum? Kahtlemata on igasugune liikumine meie kehale ja tervisele kasulik, aga kas kusagilt jookseb ka piir? Ehk siis juhime tähelepanu sellele tabelile, mis paljudele meie jõusaali külastajatele kardiotrenažööride tabloodelt on silma jäänud. Optimaalne koormus südamele Selleks, et just südamele head ja arendavat koormust anda,...
Pühade ajal oleme avatud!
Pühade ajal oleme avatud ja sissepääs kehtib kõikide pakettidega klientidele! 23.12, laupäeval 9-18 24.12, pühapäeval 9-15 25. ja 26.12, esmaspäeval ja teisipäeval 15-20 31.12, pühapäeval 9-15 1.01.2024, esmaspäeval 15-20
Käibemaksumäära muutus!
Hea spordiklubi klient! 01.01.2024 muutub Eesti Vabariigis käibemaksumäär seniselt 20%-lt 22%-le. Tegemist on riigi poolt sätestatud regulatiivse muudatusega. Käibemaksu muudatusega arvestamine on kõikidele ettevõtjatele kohustuslik, sealhulgas Aktiiv Sport OÜ-le. Käibemaksumäära tõus laieneb 1. jaanuarist 2024 kõikidele Aktiiv Sport OÜ teenustele. Esimesed uute hindadega arved väljastab Aktiiv Sport OÜ era- ja...