Mehised soovitused spordiklubi Aktiiv personaaltreenerilt Ants Varblane Ilmu kohale, eriti kui seljataga on olnud stressirikkam päev või öö. Kui trenniriided on seljas, siis kergemast liigutamisest alustamine tuleb justkui iseenesest. Sellega võibki piirduda, kuid tihtilugu tuleb üllatuslikult juurde uut energiat ka tõsisema treeningu tegemiseks ja eelnenud raskused muutuvad tagasivaates väiksemaks.✅ Treeni...
