Ootame Sind, klubiliige, 14.veebruaril kell 11.00 Kaiu Guk-i juhendatavasse treeningusse BodyFit, kus kõik osalejad saavad meie partnerilt Me2U batooni ja vee. Kindlasti küsi klienditeenindusest 3 korra pääsmeid ja kutsu sõber, tuttav, pereliige spordiklubi Aktiiv treenimisvõimalusi proovima.
Spordiklubi Aktiiv küsib tagasisidet
Hea klubiliige! Kutsume sind vastama lühikesele küsimustikule, et teenust hoida kaasaegsena ja parendada. Link küsimustikule: Spordiklubi Aktiiv tagasiside küsimustik
Kuidas hoida sirget selga!
🧍♂️ Sirge selg – tugev tugi kogu kehale 📅 14. september, pühapäeval kell 10.30–11.00 🎯 Tervisepoolpäeva osa: SIRGE SELG Selg on meie keha keskne tugi – see hoiab meid püsti, võimaldab liikuda ja kannab igapäevast koormust. Kui selg on nõrk või pinges, võib see põhjustada väsimust, valusid ja piirata liikumisvabadust....
🧠 Miks on oluline kaela tervis?
🧘♀️ Tervisepoolpäev: Kaelast taldadeni 📅 14. september, pühapäev 🕙 Kell 10.00–12.00 📍 Toimumiskoht: Spordiklubi Aktiiv Tule osale praktilisel tervisepoolpäeval, kus liigume teadlikult läbi kogu keha – alates kaelast kuni jalataldadeni. Iga 30-minutiline sessioon keskendub ühele kehapiirkonnale, pakkudes teadmisi, liikumist ja lihtsaid harjutusi, mida saad hiljem ka kodus kasutada. 🧠 Miks...
Intensiivse treeninguga mugavustsoonist välja!
Nõudlikumad ja kõrgema pulsiga treeningud mõjuvad hästi igas vanuses inimestele. Tihti ollakse treeningutes harjutud püsima mugavustsoonis ja kuigi see on ka hea, siiski tasuks iga nädal hoida oma treeningkavas kõrgema pulsiga rohkem pingutust nõudvaid treeninguid. Kõrge pulsi tunned ära siis, kui sa enam ei saa terveid lauseid moodustades sõbraga vestelda,...