Sügis on õige aeg alustada treeningutega. Ainult meie ise saame oma keha ja meele heaolu hoida ning parandada, seega too oma sõber või sõbrad trenni Tartu mitmekülgseimasse spordiklubisse. Iga sinu kaudu tulnud sõber, kes teeb püsikliendi lepingu, toob sulle lisaks kuu aega poole hinnaga treenimist ja sõber ise treenib ka...
Tasuta Jõusaali treeningpäev
Kutsume sind osalema tasuta Jõusaali treeningpäevale! Kuupäev: 28.09.23 Kell: 18:00-19:00 Asukoht: Aktiiv Sport Treener: Ants Varblane 🌟 Miks peaksid osalema? Esmane samm parema enesetunde suunas: Üks päev jõusaalis võib olla esimene samm pikemaajalise elustiili muutmise suunas. See treeningpäev aitab sul tunda end kohe energilisemana, saada aimu, mida jõusaalitreening endast kujutab,...
Tasuta Jõusaali treeningpäev
Kutsume sind osalema tasuta Jõusaali treeningpäevale! Kuupäev: 26.09.23 Kell: 11:00-12:00 Asukoht: Aktiiv SportTreener: Ivika Värton Miks peaksid osalema? Esmane samm parema enesetunde suunas: Üks päev jõusaalis võib olla esimene samm pikemaajalise elustiili muutmise suunas. See treeningpäev aitab sul tunda end kohe energilisemana, saada aimu, mida jõusaalitreening endast kujutab, ning leida...
Sinu arvamus on meile väga oluline
Oleme väga tänulikud, kui võtad hetke, et jagada oma mõtteid ja kogemusi meie spordiklubis treenimise kohta. Sinu tagasiside on väga oluline ja aitab meil muuta treeninguid veelgi paremaks. Oleme paigaldanud klubi seintele plakatid QR-koodiga, mis viib sind otse meie tagasiside küsitluseni. Kui sa hetkel klubis sportimas ei käi, on võimalik...
Kuidas leida aega liikumiseks?
Liikumisharjumise kujundamisel on väga oluline leida selleks aeg ja parim meetod on planeerida oma treening kindlale päevale ja kellaajale täpselt nagu me teeme koosolekute, töökohtumiste või lastega seotud tegevustega. Kuula allolevast videost, milliseid nippe jagab spordipsühholoog Aave Annus Liikumisaastal 2023. https://www.youtube.com/watch?v=yCKzG-QCUsw